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男人之“困” —— 性生活时,注意护好腰_香港欢乐园
香港欢乐园    2020-01-18 16:35:30    文字:【】【】【

第17节

性爱时,注意护好腰

很多中老年人性生活后会出现腰背部疼痛。引发腰痛的缘由有很多,其中1些与性生活相干。以下是1些常见的缘由和应对方法。

( 1 )性生活过于频繁。性生活过频可能引发腰痛,主要是腰部活动量过大,引发腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单,两人根据体力选择体位,不要突然做大幅度的动作。

( 2 )本身得了腰肌劳损。平时工作、生活中长时间久坐的人,腰部肌肉长时间处于紧张状态,容易出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支持力和稳定性下降。这类人性爱时,可能由于拉伸而产生急性腰痛发作,并逐步发展成慢性腰痛。建议这类人平时要尽可能挺直腰板,避免弯腰时间太长;性爱前最好伸伸腰、捶捶背,让腰部做好准备;多参加适合的运动,以增强腰部气力和稳定性,减少腰部损伤的产生。

( 3 )性生活突然中断。有的男性为了延长性生活时间,在将要射精时故意中断性爱,久而久之容易致使生殖系统和盆腔充血不能迅速减退,精囊等附件器官没有排空,可能引发腰痛。建议性爱时顺其自然,夫妻和谐配合到达性高潮。

( 4 )年龄增大引发雄激素降落。老年男性由于雄性激素的降落,伴随肌肉的萎缩,在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损,进而出现疼痛。所以老年患者在性生活中要实事求是,避免过度用力和寻求某些姿式。

( 5 )某些疾病引发。得了脊柱关节等疾患的患者,如腰间盘突出症等,在性爱进程中可能出现腰部疼痛。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸症状,当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加重。有些男性因前列腺疾病也会出现性交后的疼痛。这类患者需要积极救治,医治原发疾病。


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